“一场秋雨一场寒”，随着气温逐渐下降，秋天的日夜温差较大，幼儿在室内外该怎么穿衣服才好呢？

由于孩子的体温调节能力不强，所以在忽冷忽热间比成人更易染病。不过，耐寒能力是可以通过对冷环境的逐渐适应而得到提高的。应从秋天开始就对孩子进行耐寒锻炼，让孩子有暴露于冷环境的机会，比如，不要穿得过于厚实、严密。过早或过度的保暖，使身体容易出汗，也容易着凉。

所以家长们不要着急盲目添衣，家长都害怕孩子着凉，大家都能理解，但孩子穿衣服的多少并不是靠大人的感觉去判断的。

秋冻的好处

谚语说：“春捂秋冻、不生杂病”。意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚遇冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。

但秋冻也不是盲目的冻，是循序渐进。随着温度的降低，一步一步的给孩子加衣，而不是一降温就把衣服给孩子穿上。

超实用的穿衣法

怎么方便的增减衣物也是有讲究的，这里给大家介绍一套现在非常流行的洋葱穿衣法，顾名思义，就是根据当时的温度，像洋葱一样一层层加上去或脱下来。

上衣：最里面的是手感柔软，排汗功能好的内衣，中层穿着用于保暖的针织毛衣、羊毛衫、马甲之类的，最外层套上一层防风防水的外套或棉衣。

下身：天冷必备神器秋裤+棉裤/羽绒裤，特别冷或者特别怕冷的话，还可以在中间加一条毛线裤。

其他配件：帽子、口罩、围巾、手套之类的都是看情况给孩子加。

如何选购衣服

给孩子选购衣物时，一定要注意这几点：

看材质

孩子皮肤娇嫩，角质层比较薄，而且跟大人相比，更容易出汗，所以在给他们选择贴身衣物时，最好选择吸汗性好、面料柔软、白色或淡色的纯棉衣物。

看细节

为了防止衣服擦伤宝宝的皮肤，家长还要注意衣服的接缝处要平展，不能有线头及硬边等。

这几种衣服不要选

（1）有绳带的衣服

孩子活泼好动，安全意识薄弱，在玩的时候，帽子或颈部的绳带容易被钩住，腰部、裤脚的绳带也有不小心钩住移动的车辆或其它物体的可能，从而对孩子造成危险。

（2）有复杂装饰物的衣服

孩子也爱美，总喜欢一些颜色鲜艳、有亮片、水钻等装饰物的衣服。但这种衣服不建议给孩子穿，装饰物容易划伤娇嫩的皮肤。此外，小编还要提醒家长，紧身、高领的衣服也不要给孩子穿，这些都很不利于他们运动，最好选宽松一点的款式。