流感病毒在咳嗽和打喷嚏时能轻松通过空气传播，也能通过接触门把手或玩具后触摸眼睛、鼻子和嘴传播。以下技巧有助于保护你的家人免于生病。

1、经常洗手。你可以用肥皂和温水洗20秒以上。20秒大约是唱2遍生日歌的时间。添加酒精的免水洗手液或消毒液效果也很好。使用时，要涂上足够的免水洗手液，双手完全浸湿，然后揉搓双手直至全干。

2、教孩子咳嗽或打喷嚏时要捂住口鼻。展示给孩子如何在咳嗽时用胳膊肘、上衣袖（不是用手）或纸巾捂住口鼻。

3、流鼻涕和打喷嚏用过的纸巾要立即扔进垃圾桶。

4、盘子和餐具要放在热的肥皂水或洗碗机中清洗。

5、不要让孩子共用未经清洗的杯子、汤匙、叉子、毛巾和手绢。绝对不要共用牙刷。

6、教孩子尽量不要用手碰眼睛、鼻子和嘴。

7、清洗门把手、马桶冲水把手、厨房台面，甚至玩具。用消毒剂处理过的湿巾或用布蘸清洁剂和热水擦拭（消毒剂是能杀灭细菌的清洁剂）。