冬天，是传染病的高发季节我们不注意身体，就很容易感冒、发烧、生病。所以，我们要多运动，这样不仅能锻炼身体，增强体质，也能预防感冒，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。小朋友在参加锻炼之前一定要做好准备活动呦!锻炼时着装要合理，锻炼后也要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。