随着气温的不断升高，街头的杨絮柳絮再次成为人们健康的敌人，不少市民感到皮肤瘙痒或红肿，有的甚至出现呼吸道疾病，建议大家这段时间出门前一定要采取些保护措施，确保自身健康。

杨絮引起的过敏主要发生在上呼吸道。杨絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏性反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等，严重的还会影响睡眠。产生过敏反应一般有以下症状，如：打喷嚏，流清涕，浑身发痒，阵咳等。患者一般不会发烧，精神、食欲等都不受影响。如有情况应及时到正规医院进行治疗并确定自己的过敏原，避免因延误治疗而使病情转化为哮喘、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病。

此外，杨柳飞絮可诱发鼻炎。要预防杨絮、柳絮引发的过敏性鼻炎，最好在杨絮柳絮出现前就用药，如使用喷雾剂或吃抗过敏药，这都可以减少过敏性鼻炎的发生。

“杨絮柳絮飞起来，防范做好6注意”

1.出行选对时间

出行选在清晨、深夜或雨过后过敏体质的人要远离柳絮和花粉，最好减少外出。做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时间，如清晨、深夜或一场雨过后。

2.保持卫生

每天清洗鼻腔2~3次过敏性鼻炎者或对花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2~3次。可在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可彻底清除鼻腔内的花粉成分。

3.减少接触

外出时尽量做好防护易过敏的人去柳絮较多的地方需戴口罩。回家前，要把身上的柳絮残留物消除干净，不要带到居室内。当柳絮粘到皮肤后，记得及时清除，最好用温水洗脸，以免柳絮那看不见的细丝残留。

4.改善肠道

适度补充肠道有益菌如福敏康活性益生菌（唾液乳杆菌，鼠李糖乳杆菌，副干酪乳杆菌，罗伊氏乳杆菌）通便排毒加强免疫力平衡体内ige有效阻断母婴过敏体质，尤其定植肠道后活性菌非常活跃加快分解吸收肠道内食物，也可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等，提高肠道黏膜免疫力对改善健康的体质效果非常明显,避免过敏。

5.掌控情绪

心态平和，心情愉快因为疾病的原因，患者一般情绪较差，加上无休止飞舞的柳絮，可能更加烦闷。面对飘落的柳絮不要有过分的情绪，要注意保持平和的心态。

6.营养搭配

补充维生素C和E平时多吃水果，三餐多吃小白菜、西红柿、胡萝卜等富含维生素C和E的食物。烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。