1、父母要以身作则。孩子的饮食习惯很大程序上是受父母的影响，如果家里人都没有挑食的习惯，我想孩子肯定也不会有这种毛病。

2、在做法上采用多样化。同一天不要重复让孩子吃同样的东西，同时，一种食物也要变换花样做不同的口味，采用不同的方式做。

3、不要强迫孩子吃某样东西偶儿孩子可能会因为饭不合口味或者不想吃时，父母应该给他们自由选择的权限，不要让他把吃饭当成一种负担。

4、尽量不要吃零食现在家庭条件好，好多家长只要孩子要什么都会满足，所以孩子吃零食对他们来讲是再平常不过的。

5、用赞美的方式表扬。我想，没有那个孩子不希望家长赞美表扬的，偶尔吃饭的时候，爸爸妈妈可以告诉小孩，吃了某某东西就会长高个，长高了，他就能做什么，听到这样的表扬，小孩子会马上高兴地吃。

6，用故事的形式引导孩子小孩子大多数喜欢听故事，平时在讲故事的时候可以适当挑选一些这样子类型的故事。