1、阅读时光照要充分,光线最好来左前方，可以预防弱视。
2、在电视时应该握合适距高,电视机荧光太近,较合适的是取的五至六倍远为好。
3、阅读时姿势要正确，正确的作法是和要保持一尺的距离。
4、多看绿色。如果有绿色植物的适,可以时不时看看绿色植物,绿色对眼睛有舒缓的作用，在离看书或看电脑后,需要偶尔望一望远处,放松下眼肌。
5、做眼保健操:保健操对于缓劳和干涩有很好的帮,经看书或者看可两三个小时做一次次眼保健操,按摩部分肌肉。
8、不要在暗的地方看书,不要关灯看电脑,不要背光或在太阳下看书。