家长常常会担心：孩子在幼儿园能吃饱吗？其实，家长的担心是大可不必的。孩子在园不仅吃得饱，还能够学会自己吃饭的本领。当然，在这个过程中家长也要积极配合，孩子在家时有意培养其就餐的技能和好习惯。 

一、培养孩子良好的就餐习惯。

1、家长要按时让孩子进餐，养成主动就餐的好习惯。一般两餐之间间隔三四个小时，此时孩子吃饭会感到很香，吃饭的过程会更顺利而且时间也短。

2、孩子进餐要定量，不要因孩子爱吃就让孩子吃得太饱而造成积食，从而影响下一餐或几餐的食欲。

3、控制孩子吃饭的时间。孩子年龄小，咀嚼能力差，吃饭的时间较成人要稍长。一般要将孩子吃饭的时间控制在三十分钟左右。切忌让孩子把进餐当成游戏，边吃边玩。

二、家长要树立科学的育儿观。

1、给孩子学习的机会。由于孩子小，手指的小肌肉群不够发达，还不能很好地控制筷子，不能准确地把饭送入嘴中，以致有时把饭勺杵在脸上或鼻子上，弄得脸上、桌上和地上都是饭。家长要允许甚至欣赏和鼓励孩子的这些行为，因为他们这是学习和研究，实在积累经验，掌握技能。

2、给孩子适时的指导。品是家长可以用游戏的方式锻炼和发展孩子手指小肌肉群的力量，比如用手指捏大球、小球、用小勺盛物品等。同时，要知道孩子正确拿勺、筷子等的方法。对孩子的指导要游戏化，轻松自然，不能太生硬而使幼儿失去兴趣。

3、给孩子的饭菜不仅要注意营养搭配的均衡，还要注意色、香、味、形的变化，引发孩子对饭菜的兴趣，从而增强孩子的食欲。一定让孩子主动进食，不要强迫进食。

三、孩子入园吃饱学得快乐。

幼儿园的主要工作之一就是培养孩子独立生活的能力和自我服务的能力，学会吃饭就是其中一项。幼儿园教师会营造快乐和宽松的环境，让孩子大胆地去尝试、去实践、去摸索，并给予适时的指导。同时，孩子的竞争意识也是很强的，小伙伴独立用餐的行为对孩子具有很大的激励和促进作用。通常，刚入园阶段，当孩子的进食达到一定量的时候，教师会开始喂饭直到孩子吃饱。随着孩子用餐技能的熟练，需要教师喂饭的孩子会越来越少。最终，孩子都能独立、主动地进餐，吃得香，吃得饱。