牙齿是人体很重要的一部分，不管是从美观的角度来说，还是从作用方面，都是不可缺少的。但是现在的小朋友，普遍牙齿不好。到了幼儿园随便站出来一个小朋友，都可以看到黑黑的牙根。那就来了解下小朋友保护牙齿的方法。

想保护好牙齿，一定要从根本上去预防蛀牙。牙齿的健康离不开钙质，有的家长认为小朋友的牙齿有蛀牙是吃糖多的缘故，其实大部分是因为缺钙导致的，因此要注意给小朋友补钙。

产生蛀牙还有一个原因，就是体内的火大。好多小朋友的小黑牙，其实都是因为自己体内火特别大的导致的。注意给宝宝清火也是保护牙齿的重要一步。

刷牙是防止蛀牙的重要做法，因此家长要督促小朋友刷牙。每天刷牙不能少于两次，每次刷牙不能少于三分钟。尤其是在喝酸奶或者吃甜食以后，就更需要及时刷牙。而且在晚上睡觉前，尽量不要再让小朋友吃东西，尤其是甜食和牛奶。让小朋友养成天天刷牙的好习惯，可以有效保护牙齿。