一、含糖量高的食物要少吃糖果。含糖量高的食物，比如饮料、甜点，都要尽量少给孩子吃。吃糖太多是孩子发生龋齿的最主要的一个原因之一，牙齿表面有一层保护膜，里面有很多细菌，这些细菌都很喜欢糖分，从而产生大量的酸，酸对牙齿形成腐蚀，出现坏牙。

二、从孩子开始出牙，就要注意口腔清洁、认真刷牙。孩子的口腔清洁要从开始出牙就要做起，父母可以用干净的纱布或者是专用的手指套，轻轻地按摩孩子的牙龈，清洁孩子的牙齿和口腔。儿童应选用含氟牙膏和软毛、小头、大手柄的牙刷，注意口腔卫生，早中晚都要刷牙。

三、让孩子养成科学的饮食习惯，尽量减少进食次数。孩子喜欢吃零食，也是发生龋齿的原因之一。口腔医生表示，孩子科学的饮食和喂养习惯对保护牙齿也很重要。每一次进食，口腔里的酸度都会增加。所以，减少孩子进食次数，养成良好的饮食习惯，少吃零食也是对牙齿很好的保护。

四、父母需要带孩子定期进行口腔检查。为了孩子的健康，家长要养成定期带孩子去看牙医的习惯，不要等着孩子的牙齿出问题了，再去看牙医。